什么是保水性？
液体潴留是指身体某些部位的液体异常积聚。它表现为组织肿胀（水肿）。当身体储存的水分多于释放的水分时，就会发生水潴留。
是什么原因导致水分潴留？
造成水分潴留的原因有多种：水分不足、热量高、饮食含盐量高、荷尔蒙失调、血液循环不良等。
我们不要忘记提到压力。事实上，在压力时期，身体会通过增加皮质醇或应激激素的产生来做出反应。这种激素可以让身体适应压力。但如果比例较高，后者会直接影响身体的水分平衡，从而导致水分潴留。
如何在压力下降低皮质醇水平以限制水的摄入量？
为了降低皮质醇水平，重要的是
- 进行定期的体育活动
- 使用冥想或冥想等放松技巧
- 限制咖啡因和单糖的摄入
植物也是缓解压力并减少皮质醇的良好选择。我特别想到红景天，这是一种可以在减肥柜台的食品补充剂中找到的植物。
红景天是一种适应原草本植物，可以帮助您应对压力情况。它有助于身体适应情绪和身体压力。
它存在于两种食品补充剂中（d’tendu 和 zenitu’2 30）。
在 zenitu’2 30 中，它与 pilosella 相关，这是一种促进水分排出的植物。
