绿茶：它是什么？
绿茶是一组叶子，其起源与其他茶相同：茶树。绿茶不发酵：空气中的氧气对茶叶的氧化过程被中断。因此，它的叶子保持着绿色。冲泡后呈淡黄色，带有藻类气味和青草味，加碘味。每个生产国都有多种类型的绿茶：煎茶、抹茶、玉露、龙井、玄米茶（与大米相关）或火药。
新陈代谢刺激剂。
绿茶植物含有两种在刺激新陈代谢方面发挥作用的化合物：茶氨酸和儿茶素（强大的抗氧化剂）。这两种化合物的混合物具有减肥特性：它们限制脂质的吸收和同化。此外，茶氨酸促进脂肪分解，即脂肪燃烧。绿茶中的苦味化学物质和多酚对肝脏有强大的排毒作用。拥有健康的肝脏是良好新陈代谢的支柱，对于获得或维持理想体重至关重要。
强效利尿剂
众所周知，绿茶可以促进肾脏排出水分。比其他茶含有更多的儿茶素，其利尿作用更强大。它促进排水和运输，从而消除有害毒素和积累的脂肪。
对抗对糖的渴望
经常饮用绿茶中的苦味物质会改变味蕾，从而使甜食变得不那么受欢迎。如果频繁使用味蕾的苦味感受器，味蕾就很难区分甜味食物，从而失去吸引力。因此，食欲和对糖的渴望
减弱了。这有助于维持正常的血糖水平和更好的同化。
总之，如果不加糖饮用，绿茶不含热量。因此，它对身体的能量平衡没有影响。您可以定期饮用它，并且比苏打水或含糖饮料更喜欢它。它应该被视为新陈代谢的天然加速器。除了饮食措施之外，自然、可持续地达到理想体重也是有益的。
