緑茶：それは何ですか？
緑茶は他のお茶と共通の葉のセットです: Camellia Sinensis。緑茶は発酵していません。空気中の酸素による葉の酸化プロセスが中断されます。したがって、緑の葉を維持します。注入後は、淡い黄色になり、藻類の匂いと青臭くヨウ素化された味がします。それぞれの生産国には、煎茶、抹茶、玉露、龍井茶、玄米茶（米に関連する）、または火薬など、さまざまな種類の緑茶があります。
代謝刺激剤。
緑茶の木には、代謝を刺激する役割を果たす 2 つの化合物、テインとカテキン (強力な抗酸化物質) が含まれています。これら 2 つの化合物の混合物は、脂質の吸収と同化を制限する痩身特性を示します。さらに、テインは脂肪分解、つまり脂肪燃焼を促進します。緑茶に含まれる苦い化学物質とポリフェノールは、肝臓に強力なデトックス効果をもたらします。健康な肝臓を持つことは良好な代謝の柱であり、理想的な体重を獲得または維持するために不可欠です。
強力な利尿剤
緑茶は腎臓からの水分の排出を促進することが知られています。他のお茶に比べてカテキンが多く含まれており、利尿作用が強力です。排出と輸送を促進し、有害な毒素や蓄積した脂肪の除去を促進します。
砂糖への渇望に対する味方
緑茶に含まれる苦味物質を定期的に摂取すると味蕾が変化し、甘い食べ物があまり好まれなくなります。味蕾の苦味受容体が頻繁に使用されると、甘い食べ物は味覚であまり区別されなくなり、魅力が失われます。したがって、食欲と砂糖への渇望は、
減衰した。これは、正常なグルコースレベルを維持し、より良い吸収を助けるのに役立ちます。
結論として、緑茶は砂糖を加えずに摂取した場合、カロリーは含まれません。したがって、体のエネルギーバランスには影響を与えません。定期的に摂取することができ、炭酸飲料や甘い飲み物よりもお好みで摂取できます。それは代謝を自然に促進させるものと考えるべきです。自然かつ持続的に理想的な体重を達成するには、食事療法に加えて有益です。
